Ich biete Ihnen…

Mentaltraining
– Berge versetzen auf badisch –

Praxisorientierter Tagesworkshop von 11.00 bis 18.00 Uhr mit vielen AHA-Effekten,
(inkl. Teilnahmebescheinigung und Script)

Susanne Schmider Mentaltrainerin

(in kleineren Gruppen jeden Alters, inkl. Snack und Script)

Neuen Focus setzen (Er-Leben) mit Kommunikations- und MENTALTRAINING:

Neue Impulse geben

einfache Techniken im Alltag

Neue Sichtweisen gewinnen

Stärke gewinnen

Eigene Ressourcen und Kräfte können sich entfalten und entwickeln. Dadurch werden Sie mehr Wohlbefinden und mehr Zufriedenheit im Beruf, Familie und Alltag erhalten. !

Nette Leute treffen , Wissen erhalten, Lösungen selbst finden…….

Der Kurs findet natürlich in badisch statt


ERFOLG
(Erfolg durch Charisma)

Praxisorientierter Workshop von 13.00 bis 17.00 Uhr

Reich an Erfolg zu leben sind Inhalte dieses Workshops. Für jeden Menschen hat Erfolg eine andere Bedeutung. Egal ob Gesundheit, eine Traumfigur zu haben, in einer glücklichen Partnerschaft oder Familie zu leben, finanziell frei zu sein oder beruflicher Erfolg.

Jeder Erfolg beginnt mit dem ersten Schritt, der inneren Entscheidung dazu.
Es braucht auch keine entweder/oder Entscheidung (z.B. lieber gesund als reich), sondern Erfolg ist in allen Lebensbereichen gleichzeitig möglich.

Die eigene Überzeugungskraft- und Ausstrahlungskraft kann erheblich gesteigert werden. Charisma vermittelt eine positive Sogwirkung und eine Begeisterung weckende Stimmungslage. Menschen lassen sich durch Charisma motivieren und anstecken. Auch lernen wir, wie wir eine charismatische Ausstrahlung erzeugen.

Dieser Workshop ist für Menschen aller Altersklassen geeignet. Ich leite Sie gerne an, wie Sie Step by Step Ihre persönlichen ERFOLGE erreichen.


Susanne Schmider Mentaltrainerin

Stressmanagement nach G. Kaluza

Praxisorientierter Workshop von 13.00 bis 17.00 Uhr

Jeder hat seine Art der Stressbewältigung entwickelt. Lebenshaltungen, Lebensumstände, Zukunftsszenarien und unsere eigene Entwicklung bestimmen, wie wir mit Stress umgehen, oder gelernt haben, damit umzugehen. Stresstheorien tragen dazu bei, zu verstehen, wir wir Stress verarbeiten.
Die Erfahrungen, die einem im Leben zustoßen, die kann man vielmals nicht verändern, aber das was man aus diesen Erfahrungen macht ist jederzeit veränderbar.

Dieser Workshop beinhaltet insbesondere:

  • was ist Stress, verschiedene Stressreaktionen
  • Burnoutvorbeugung
  • Formen und Merkmals von Stressoren
  • Ressourcen
  • Instrumentale/mentale/regenerative Stresskompetenz, insbesondere die stressverschärfende und fördernde Denkmuster
  • persönliche Stressverstärker


Stressabbau durch Entspannungsmethode PMR

Progressive Muskelentspannung nach E. Jacobson

PMR ist eine sehr effektive Entspannungsmethode zur Erhöhung der Befindlichkeit im gesamten Körper. Durch das an- und entspannen der Muskeln entwickelt der Körper einen sogenannten Muskelsinn. Ziel ist es, eine frühzeitige Wahrnehmung von muskulären Spannungszuständen zu erreichen.

Studien belegen, dass eine Vielzahl von Störungen damit behoben werden können (wie z.B. Kopfschmerz, Bluthochdruck, Angst, Schlafstörungen, Konzentrationsstörungen etc.)

Durch die Kontrastwahrnehmung der wechselnden An- und Entspannung der Muskeln, erlebt der Körper wieder einen Zustand von Ausgeglichenheit und Harmonie.

Diese Entspannungsmethode wird von den Krankenkassen teilweise bezuschusst !

 


Chancenorientierte Coachings

Praxisorientiert – einzel oder in Gruppen möglich

In diesem praxisorientierten Workshop biete ich Ihnen ziel- und chancenorientierte Coachings für Beruf , privat oder alle anderen gewünschten Lebensthemen. Viele von uns befinden sich unbewusst im mangelorientierten Denken. Durch Gedankenumwandlung gelingt es uns mit Leichtigkeit in ein chancenorientiertes Denken zu gelangen, das uns die gewünschten Lösungen und Ziele bringt.

Entscheiden Sie selbst, ob Sie selbstbestimmt oder fremdbestimmt Leben möchten !

 


 

Kommunikationstraining

Paxisorientierter  – 4 Std. Workshop

In diesem Workshop werden Sie verschiedene Methoden und Techniken erlernen, mit denen Sie Ihre Kommunikation in Verbindung mit Körpersprache in unterschiedlichen Situationen auf eine positive und achtsame Ebene führen können.
Unter anderem werde ich auch auf die „Gewaltfreie Kommunikation“ nach Marshal Rosenberg (Wolfs- und Giraffensprache), sowie die unterschiedlichen Zuhörertypen eingehen.

Die achtsame, gut funktionierende und wertschätzende Kommunikation wird im Alltag dadurch wieder bewusster und häufiger auf allen Beziehungsebenen angewendet.

Auch das Schulen der Fremd- und Eigenwahrnehmung wird mit Sicherheit zu vielen persönlichen AHA-Effekten führen.
Man kann sich und andere dadurch wieder besser und klarer wahrnehmen, spricht wieder die selbe Sprache, wie man so schön sagt, und kann wichtige Themen aus einem ganz anderen Blickwinkel heraus betrachten, egal ob durch verbale oder nonverbale Kommunikation (Gestik, Mimik ….)

 


 

Körpersprache/Kommunikation
im Bewerbungsgespräch und bei Präsentationen

Paxisorientierter  – 3 Std. Workshop

In der heutigen Zeit wird es immer wichtiger im Bewerbungsgespräch und bei Präsentationen in der Schule mit innerer Selbstsicherheit und Stabilität aufzutreten, damit es

„MEIN AUFTRITT“ mit Erfolg

wird.

Mit sehr effektiven Übungen vermittle ich den Schülern/Eltern/Lehrer die Eigen- und Fremdwahrnehmung in Verbindung mit Körpersprache, so dass die damit verbundene Nervosität und Unsicherheit positiv beeinflusst werden kann. Oft kommt es nur auf die kleinen Dinge an, die entscheidend sind.

Jegliche Situationen können dadurch mit innerer Stärke gesteuert werden. Unter anderem werden wir auch noch die achtsame Kommunikation lernen, die im Alltag sehr gut eingesetzt werden kann.

Jeder Teilnehmer erhält eine Teilnahmebescheinigung für seine Bewerbungsunterlagen.



Feel Good Workshop

– Dies ist ein Workshop der besonderen Art –

Praxisorientierter – 4 Stunden Workshop

Motivationstraining unter Berücksichtigung der eigenen Ressourcen.

In diesem Workshop geht es um alles was Freude und Leichtigkeit mit sich bringt. Durch das Wiederentdecken der persönlichen Ressourcen (eigene positive Talente und Eigenschaften) in Verbindungen mit vielen praktischen Übungen gehen Sie gestärkt und motiviert aus dem Workshop nach Hause.

Sie erhalten Einblicke in die Körpersprache, sehr viel effektives, fundiertes Wissen und vieles mehr.

Lassen sie sich überraschen !

Susanne Schmider Mentaltrainerin

 


Körpersprache in Verbindung mit Kommunikations- und Mentaltraining

Praxisorientierter Workshop 2,5 Std. – auf Anfrage –

– Sehr gut geeignet für Firmen und grössere Gruppen –

In diesem kleinen praxisorientierten Workshop werde ich Ihnen Einblicke geben in die verschiedenen Facetten der Körpersprache, in Verbindung mit Kommunikations- und Mentaltraining. Unter Einbringung von kleinen Übungen bekommen Sie sehr viel effektives Wissen in diesem Workshop, wo wir sicherlich auch Zeit finden, auf einzelne Fragen noch einzugehen.

Die achtsame, gut funktionierende und wertschätzende Kommunikation wird im Alltag dadurch wieder bewusster und häufiger angewendet auf allen Beziehungsebenen.

Die Einbringung von Körpersprache stärkt unsere Selbstsicherheit und hat nicht nur privat sondern auch beruflich und in allen Konfliktsituationen Vorteile.
Man kann sich und andere dadurch wieder besser und klarer wahrnehmen, spricht wieder die selbe Sprache, wie man so schön sagt, und kann Dinge aus einem ganz anderen Blickwinkel heraus betrachten, egal ob durch verbale oder nonverbale Kommunikation (durch Gestik, Mimik…).

Ich freue mich auf ein paar schöne Stunden mit Ihnen !



Ihr persönliche Schatzkiste für den Alltag

4 Std. Basis-Grundkurs in kleineren Gruppen (gerne auch am Wochenende):

In familiärer Atmosphäre incl. Script und Snacks:

  • Anwendung Energiearbeit an sich selbst, per Fernbehandlung und bei anderen Personen
  • Beziehungslehre nach Friedmann (so dass man sich und andere besser verstehen kann)
  • Umgang mit Energievampiren
  • Diverse Loslasstechniken und -Methoden

Möchten sie Wissen, was für eine Kraft und Stärke wir entwickeln können, wenn wir gelernt haben mit den Energien in unserem Körper zu spielen ?

In diesem praxisorientiertem Workshop lernen wir, wie man dieses kraftvolle Werkzeug erfolgreich einsetzen kann. Nach diesem Kurs können sie das Gelernte an sich selbst und in Fernbehandlung erfolgreich alleine durchführen.

Nach 4 Stunden nehmen sie ein wunderschönes Leichtigkeitsköfferchen mit nach Hause für ihren Alltag !!!

 

 


 

Aufbauend auf den Workshop:

Vision Board erstellen (Persönlicher Lebensplan gestalten)

Erstellen Sie Ihr ganz eigenes Visionboard, um Ihre Ziele, Wünsche und Träume zu verwirklichen !

Da das Unterbewusstsein Bilder besser und schneller speichern kann, erreichen Sie Ihre Ziele mit einem bebilderten Vision-Board effektiver und schneller.
Das Alte und Unbrauchbare wird losgelassen, dadurch fokussieren wir uns automatisch auf das Neue.
Auf einfachste Art und Weise und viel Spaß werden wir zusammen unseren neuen Lebensplan erstellen (egal welchen Alters).
Das Ziel wird sich dann ganz von alleine präsentieren. Lassen Sie sich überraschen !


Diverse Workshop´s zur Persönlichkeitsentwicklung (auch in Jahresgruppen möglich)

  • Ihre Lebenszahlberechnung
  • Bedeutung der Buchstaben und Ihres Namens
  • Grundlagen der Numerologie in Verbindung mit Energiearbeit
  • Anwendung und Umgang mit Biotensor und Pendeln (da wird die Kraft vom Mentaltraining richtig bewusst gemacht)
  • Schaltworte nach Krattinger
  • Spiegelgesetze
  • Achtsamkeitsübungen, diverse Meditationen zum Erlernen
  • Arbeiten mit Krafttierkarten, Engel-Tarots-Karten, diverse Alltagskarten
  • Ich helfe Ihr Leben zu organisieren und strukturieren, auch in Bürotätigkeiten
  • Kennenlernen der Chakren
  • Kraft der Sprache

Ich helfe Ihnen mit Energiearbeit am Körper individuell in Fernbehandlung mit Matrix Transformation.
(z.B. Prüfungsbegleitung oder jegliche Alltagssituationen)

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